傅亮（374—426年），字季友，北地人。
东晋末年，皇帝徒有虚名，朝政被大臣刘裕控制。刘裕出身寒微，屡立战功，后平定桓玄的叛乱，帮助晋安帝复位，立了大功，封爵末公，屯兵彭城，窥伺晋室天下。
刘裕想当皇帝，但他不想出面逼晋安帝让位，因为他是以拥护晋室而名闻天下的，不想背上篡逆的臭名。
晋安帝是个，连冷暖变化都不知道，一切行动都由别人支配和料理，竟然当了二十多年的“真命天子”。
公元418年，刘裕派亲信王韶之把晋安帝缢死，另立晋安帝的弟弟为晋恭帝。次年，刘裕把自己的宋国国都迁到了寿阳（今寿县），这样更方便控制朝政。
有一次，刘裕把群臣召集到宫中宴饮，饮酒的时候，他对大家说：“桓玄篡位时，晋朝皇室被灭，是我发义兵，复兴了晋室，多年来南征北讨，平定了四海，把皇室保全了。现在我年纪老了，享受的荣华富贵太多。事情不能太满，盛满则不能久安。我想把爵位奉还给皇帝，回京养老”。
众部下谁都没有听出弦外之音，只是一味地称颂。酒宴散后，中书令傅亮来到宫外，忽然悟出刘裕一番话中别有深意，立刻掉头往回走。到了宫外，大门已闭，傅亮敲开小门求见刘裕，侍卫传入宫中，刘裕允亮晋见。
傅亮说：“我应快点回到京城”。刘裕明白了傅亮为什么说这番话，问：“带多少人”。
傅亮说：“有几十个就够了”。傅亮回到京城，逼晋恭帝下诏把刘裕召回京。次年，傅亮经过和刘裕的密谋，入宫进逼晋恭帝举行禅让大典，把帝位让给了刘裕。
傅亮起草好禅让的诏书，逼晋恭帝填名盖上玺印。刘裕作了皇帝，仍然以宋为国号，历史上称南朝宋武帝。
宋武帝封傅亮为太子詹事、建成县公，诰命诏令都由傅亮一手包办，权倾朝野，无人能及。