沈光（591—618），字总持，吴兴人。陈亡后，家居长安。少骁捷，戏马，为天下第一。湖州建禅定寺，旗杆高十余丈，竿顶需系绳索，沈光口衔索，缘竿而上，直至竿顶，系绳毕，手足并放，凌空而下，以掌撑地，倒行数十步，时人号为“肉飞仙”。大业（605—618）中，应征为“骁果”，隋炀帝征辽东，以冲梯击城，竿高15丈，上顶端临城而战，杀敌10余人。被击下坠，遇竿上一垂绳，一手拉住，翻身再登。炀帝大喜，即日拜为朝散大夫，赐宝刀、良马。义宁二年（618），炀帝在江都被部将宇文化及所杀，沈光与麦铁杖子、孟才等策划杀宇文化及以报国恩。孟才任将军，领江淮一带兵卒数千人，沈光在营内接应。不料事泄，四面被围，沈光身无甲胄，被乱箭射死，麾下数百人皆战死。