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第一章 传统体育

第二节 气功

气功活动
1956年,安徽省人民医院戴叶涛先生,率先在逍遥津公园,向群众传授“五禽戏”气功。60年代后期,安徽省政治协商委员会刘景素先生,在包河公园向群众传授“五合”气功。进入70年代,群众晨练气功已较普遍。
1984年,合肥市气功协会举办气功辅导员学习班,建立气功辅导站和气功咨询服务处,加强对群众气功活动的技术指导。据统计,当年参加气功辅导站学气功的群众达1400余人次;到气功咨询服务处咨询的群众达3000余人次。
1985年,气功运动员黄白云、程克锦二人,代表合肥市参加全国传统保健运动会,在气功比赛中,获“五禽戏”气功表演一等奖。
至1994年,参加气功活动的群众已很普遍。全市每天早晨在逍遥津公园、包河公园、省体育场、市体育场、环城公园等公共场所,习练气功的中、老年群众达数千人。
气功概录
五禽戏气功省人民医院戴叶涛创编。此功是肢体运动与呼吸运动相结合的一种功法。其特点:是以经络、穴位、意、气、血等方面的理论为基础。注重意守、意合、先天、营卫四气。要求:练功神似、形似、动静结合,内外兼修。
五合气功省政协刘景素创编。此功分为一合健胃,二合健肝,三合健心,四合健肺,五合健身。其特点:以导引行气、吐纳之法,使五脏六腑气血畅通,经络活跃,血液循环无阻无滞,以达祛病健身之功效。练功要求:虚领顶劲,含脑拔背,沉肩垂肘,提肛塌腰。
五童气功拳肥西县方纯生家传拳种。此功法传男不传女,传长不传次,家传不外传,历来鲜为人知。1984年后才在社会上公开传授。其特点:拳术与气功并习,以内功为主外功为辅内外兼修。有吐纳、导引、行运、发放四术。功法:有金龟功、吐纳功、运化功、清化功。要求:练拳先练气,无功不练拳,刚柔相济,以柔克刚,以静制动,快慢相兼,内外合一,后发制人。套路:有对三术、醉猴拳、金灵拳等。动作:有猴身、猫步、鹰眼、螺旋手、双手齐放、手脚并用、连亘出击等。手法有:太极螺旋手、刚柔大风钩、快慢流星锤、近距离施放内功攻击对手等。口诀:心童人不老,意童老还童,气童神不衰,身童九丹红,力童精不败。拳谚:五童拳法拳式功,引拳运气童是宗,气贯圈旋云水电,拳联神人禽兽虫,各类形神皆一气,千姿百态不离童,阴阳反复动真气,五童并练妙无穷。
九华气功合肥工业大学体育教授唐璜继承师传整理而成。其特点:以阴阳、太极、九宫、八卦、人体经络、穴位等方面的理论为基础,动静结合,内外兼修。功法有动功、静功、动静功三种。动功有武当八卦、太极拳法、八仙剑法、化功拳法等内容;静功有三线导引法、内气运传法、五关导引法、二十经络导引功等;动静功有太极十三功、八卦五行连环掌等。
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