区内群众体育活动建国后逐渐发展，主要项目有球类、田径、武术、气功，以球类活动较为普及。1982、1985年宣城县连续两届被评为全国田径之乡，武术、气功等传统体育活动亦成绩显著，于1987年被国家体委授予“全国体育先进县”称号。
一、球类
建国前，区内仅城镇有少数简易篮、排、足球场地和乒乓球桌供群众业余活动。一般中学组建有篮、排、足球队，开展竞赛活动。民国19年(1930)，足球爱好者王初白等17人组建成全区第一支足球队宣华足球队，26年抗日战争爆发解散。27～30年新四军驻泾县云岭时，经常开展篮、排球运动，锻炼身体。
建国后，全区篮、排球，乒乓球运动十分活跃。各县工会、共青团、文化馆、站和机关企事业单位常组织群众开展业余活动。篮球运动尤为普及。50年代中期，广德县城关有50多个篮球队，节假日、周末常有比赛活动，“文革”初期停止，70年代中期恢复。泾县琴溪公社由下乡女知识青年组建起来的一支女子篮球队，活跃于全区各县城乡。1986年，宣城县城镇共有篮球队192个。城乡共组织比赛354次；同时，乒乓球、羽毛球运动，遍及全区，不少单位、农村文化馆、室都辟有乒乓球室和羽毛球运动场地，配备器械，供群众活动。各县组建的小足球队和青年足球队，1972至1985年，先后5次参加地区举办的青、少年和女子足球比赛。
二、武术气功
武术武术在区内流传已久，盛于民初，时皖南一带城市、乡村习武者较多，拜师学武，以卖武艺为生者也不少。清末广德县北乡武举人刘克昌武功过人，擅长跑马射箭和舞大刀。刘曾任宗师大人佩刀侍卫和宁国府千总，40岁弃官回乡，在广德县门口塘修练武场办武学，广收门徒，在武术界颇有影响。民国16年，宣城县北有高庙武场，300余人在此习武，武师耿青山和师弟李耀南系河南少林寺支脉，武艺高强。21年，第九区行政督察专员兼宣城县县长拨款给宣城教育局办宣城武术馆，有学员50人，一年后停办。21年泾县成立武术馆，流传较广。建国后，参加武术运动的人数逐年增加。宣城县武术界名人朱少华之子办小武术训练班，坚持数年。郎溪县体委于1978年办小武术队，队员25人，训练套路正规，队员基本功扎实，当年，地区举行小武术比赛，小武术队获男女少年全能及团体等7个项目第一名。1978年，广德县体委办太极拳、陈式太极拳等短期培训班。宁国县1976年开办武术班，武术、气功进一步流传。
泾县昌桥区1984年成立农民武术协会，入会者240余人。协会成立当天，举行全区首届农民武术表演大会，观众近万人，盛况空前。1986年云岭乡亦成立武术协会。
1984年9月地区体委在芜湖张家山举办老年人太极拳训练班，学员30人。
气功80年代后，气功活动在区内兴盛，参加者以中老年居多。1986年9月地区体委在芜湖市张家山举办气功学习班，第一期25人，第二期35人。同时，广德、宣城县先后办气功学习班1O余期。泾县政协办政协委员气功学习班1期，有学员40余人。
三、老年人体育活动
80年代起，离、退休干部、职工逐年增加，老年人参加体育锻炼的愈来愈多。1983年地区成立老年人体育协会，后各县相继成立。并建有活动室，常年开展活动。宣城县成立了黄山长跑协会；广德县至1987年计举办5届老年钓鱼比赛；泾县老年门球运动队1986年曾参加在石家庄举办的全国老年门球比赛。
地区老年体协于1985、1986、1987年先后举办象棋、长跑比赛各3次，1985、1986年举办钓鱼比赛2次，1987年举办乒乓球比赛1次。