赵中，原名赵忠杰，1928年6月出生，法库县孟家镇东大房申村人。1935年至1938年，在东大房申村初级小学读书。1939年至1940年，在法库街公立大柴草市两级小学(1940年改称国民优级学校)读书。1941年至1944年，在奉天省立法库国民高等学校读书。1945年初，到新京(长春)大陆科学院商品材料检定技术员养成所(二年制)学习。同年8月15日日本宣布投降，养成所自动解散后，回家务农。1946年夏，入沈阳师资训练所学习。同年秋，考入国立长白师范学院(原吉林师道大学，国民党当局接收后改称长白师范学院)英语系学习，到1948年初修完英语系二年级课程。
1947年秋，赵中在长白师院参加中共地下组织领导的-，参加过“反内战、反抓丁、反饥饿”大-，并参与组织中共外围组织——“汉字拉丁化学习会”，在学校师生中宣传进步思想、团结进步力量。1948年3月，吉林解放后成立吉林大学，经原长白师院中共地下支部推荐，正式参加革命工作，协助新领导人接收长白师院各部门。接收后，赵中任吉林大学总务科管理员，负责学校的粮秣供应和运输。1948年5月，吉林大学与佳木斯东北大学合并，学校保送赵中到哈尔滨东北民主联军总司令部附设外国语学校(原延安外语学校迁来，哈尔滨外语专科学校和外语学院及黑龙江大学的前身)学习俄语，同时参军。1949年秋，中共中央军委决定组建中国人民解放军空军。同年11月，根据工作需要，赵中提前毕业(1986年获补发的黑龙江大学本科毕业证书)，被分配到中国人民解放军空军第一航校任苏联专家的课堂翻译，配合专家讲授《飞机构造》、《飞行原理》、《跳伞技术》等科目。1950年秋，调任该航校训练处长顾问翻译，工作内容包括协助翻译、编制教学计划、教学大纲、空地勤学员训练等各项制度和章程。1951年3月，赵中被调到中央军委空军训练部编译科，担任新引进的苏军航空教材的翻译工作。1953年10月，加入中国共产党。同年，因病转业到国家第二机械工业部第四局(航空工业局)工作，先后任资料编译室翻译组长、资料组长，从事对引进的航空图纸资料(飞机、发动机、特种设备等)的管理和翻译工作。1956年1月，调入新成立的航空材料研究所工作，先后任图书资料编译室副主任、主任，情报和标准化科科长，同时兼任《航空材料》、《试验室》两内部刊物的主编。1960年调任该研究所办公室主任。1961年末，航空材料研究所划归国防部第六研究院(航空研究院)，为军队建制。赵中历任该所办公室主任、第一研究室代理政委。1963年7月，被任命为航空材料研究所第22研究室副主任(未到职)，又被委任为研究所“五反”办公室主任。1964年5月，任航空材料研究所科技管理处副处长。从1965年“四清”运动开始，直到“文革”，赵中先后受到不公正待遇和残酷破孩，以致双腿伤残，并被停止党的生活。1974年平反，恢复工作，恢复党的生活。1975年初，调入中国航空学会，任《航空知识》杂志部主任兼学会航空科普委员会负责人。
1979年12月，赵中奉调到国家第三机械工业部工作，任第628研究所(航空科技情报所)副所长兼总。1981年被评定为副编审。1982年初，国务院决定由航空工业部和航天工业部合编《中国大百科全书·航空航天卷》。同年4月，航空工业部组成航空分卷编委办公室，赵中任办公室主任，并兼任《中国大百科全书·航空航天卷》委员会委员、航空航天史分支学科副主编。1982年10月起，任航空工业部航空工业史办公室主任。1984年，赵中任《当代中国航空工业》委员会委员，并为部成员。1985年，参加国防科工委主编的《中国军工史料丛书·航空卷》的编写工作。1988年被评定为编审(同正研究员、教授)。1989年1月离休，享受中央副局职待遇。1989年12月，被聘为中国航空史研究会顾问。1991年2月，被聘为《航空百科词典》分支学科编委会委员。1992年8月，被选为中国航空史研究会顾问。
1949年在空军第一航校任苏联专家课堂翻译以来，赵中长期从事空军专业教学、教务和教材的翻译工作，学习并掌握了大量航空知识，成为空军训练部门所急需的人才。因此，被上调到空军训练部工作。在担任新引进的《苏军航空教材》的翻译工作中，审校了苏联新交付的《飞行员驾驶规范》。该项工作是在中国人民解放军空军副司令员常乾坤亲自领导下进行的，审校小组成员还有强击机师长孟力，歼击机驾驶员、战斗英雄刘玉堤等。赵中负责对俄文原意进行解释。此项工作异常重要，如果飞行员对规范条文的理会出现稍许差错，就可能造成机毁人亡的重大事故。赵0色地完成了任务。在航空工业局资料编译室工作期间，赵中先后从事对引进的飞机、发动机、特种设备等航空图纸资料和图书资料的翻译和管理工作，全面地完成了各项工作任务，为发展中国的航空工业做出了重要贡献。1956年以后，赵中担任航空材料研究所管理、翻译、情报和标准化工作以及中国航空学会的工作，并先后负责《航空材料》、《航空知识》等刊物的以及航空科普工作，为中国航空材料的研制提供了详实资料，推动了航空材料学术研究和航空科普活动的开展。
在第三机械工业部航空科技情报研究所工作期间，赵中除完成所分工的工作外，主持并参加了国家和国防科工委交三机部承办的多项大型图书资料工程(书籍)的任务。1982年4月，作为《中国大百科全书·航空航天卷航空分卷》编委办主任，赵中组织三机部所属厂、所、院校500多名专家、学者，从撰写条目到查阅资料，从到审校，历时五年，于1985年12月，完成了出版任务。在《中国大百科全书·航空航天卷》的同时，作为《中国航空工业史》委员会委员和编委办负责人，赵中负责筹划征集资料、组织指导部属厂、所、院、校、基地、站、库，编写企(事）业史；安排部属司局编写专业史。赵担任《中国航空工业大事记》主编、《航空工业史料》主编，并把上述各部史料合成为《中国航空工业丛书》。到1989年离休前，完成《新中国航空工业大事记》100余万字；《航空工业史料》35卷，400余万字，连同企(事）业史、专业史在内，全部丛书总计约1000万字。同期(1984年)，赵中还参加了《中国军工史料丛书·航空卷》的编纂工作，为其中《近代中国航空工业》一章的撰稿人。
1976年以来，除日常行政工作外，赵中以主要精力从事世界航空史的译述和中国航空史的研究。1989年开始，赵中与原中国人民解放军空军副参谋长姚峻、民航总局原资深领导人王乃天合作，组织编纂《中国航空史》，姚为主编，赵、王为副主编，历时8年完成编纂任务。该书于1998年由河南大学出版社出版，全书约110万字，近千幅图片。赵中的航空史著述还有《中国航空史话》(《航空时报》1987—1988年连载)、《波音史话》(《航空史研究》杂志上连载)、《革命根据地航空》(为姜长英著《中国航空史》补编的第七章，清华大学出版社出版)。审校的航史著作有《飞行高度4000米(二次大战德国航空史)》(空军司令部译，1978年空军司令部出版)、《从中学生到飞机设计师(苏联飞机设计师雅科福列夫回忆录)》(罗明等译，知识出版社1984年出版)、《飞机发展的几个阶段》(秦丕钊、顾诵芬译，航空工业出版社1989年出版)、《我怎样设计飞机——美国飞机设计师凯利·约翰逊自传》(程不时、赵中合译，航空工业出版社1990年出版)、《世界飞机大观(1969年出版)》(孟鹊鸣译，航空工业出版社1992年出版)。
1950年以来，赵中曾多次立功受奖。1950年8月，荣立三等军功1次。1953年8月，立三等军功1次，并被在全军通令嘉奖。1988年4月，参与完成的《中国大百科全书·航空航天卷》，获航空工业部科学技术进步二等奖，赵中被记二等功1次。1993年12月，获国家新闻出版总署颁发的为《大百科全书》“工作做出重大贡献”荣誉证书。1996年9月，赵中被中国航空工业总公司(原航空工业部)科技情报研究所授予“从事航空科技情报四十年”特别荣誉奖。1997年，赵中因参与编纂《中国军工史料丛书·航空卷》，获国防科工委中国军工史料丛书编委会表彰证书。