何长海（1912年-1981年），浙江诸暨枫桥何赵（今赵家镇花明泉村）人，徙居杭州。中国极具实力的武术家和技击家，20世纪后半叶浙江省武术界泰斗和领军人物，著名武术家，“武林活拳”创始人。他8岁拜师韩庆堂，13岁学艺期间授徒，16岁拜我国著名武术家“江南第一腿”刘百川为师，攻学罗汉灵令门武功。
何长海于阴历1911年末出生于浙江省绍兴府诸暨县赵家镇花明泉村，幼时家贫，随之在当时绍兴人迁徙杭州的潮流中移居杭州。
何长海自幼好武、勤习不辍；后随同乡蒋玉堃于杭州城隍山药王庙拜韩庆堂为师，得以系统修习长拳械、摔跤、擒拿等技艺；再拜刘百川为师，精习罗汉神打技击及各类拳械。此外，在多年的习武生涯中，何长海还主要从学于田兆麟和刘金声，也曾受教于李景林、孙禄堂、王子平、黄元秀、高振东、杨澄甫、丁彪等诸师。
由于何长海极佳的身体素质和悟性，再加上明师指点和多年苦练，功夫炉火纯青。1933年，通过第二届国考并获甲等；1936年通过我国第十一届奥运会拳击选拔赛入选为集训队员；1948年，获第七届全运会重量级摔跤第二名（在平手时谦让）和重量级举重第二名（并以501磅打破486磅的全国纪录）。
与其老师韩庆堂、刘百川一样，何长海精于传统武术技击，并对拳击等也颇有造诣，具有极为丰富的实战经历。1935年，曾作为武术界代表击败白俄大力士马嘉乐夫（《东南日报》曾有连载）；1939年，击败一日本柔道黑带高手。
何长海原本即爱好饮酒，又受若干宵小弟子的影响，长期烟酒过量，于西元1981年11月因意外而血管破裂猝死。
民国时期，传统武术、技击有了空前的内外部交流和验证，从而得到了大发展。而何长海一系的传统武术、技击，最大优点即在于无论是长拳短打、内家外家、单练对练、徒手器械、套路实战、踢打摔拿、点穴推拿伤科，通过该时期诸多明师的传授，而保留了一个高质量的体系。
何长海在世时登门求教者极多、影响极大。西元1949年之后，何长海及其师弟肖忠义、高小毛等一系的武术被外界通称为“何派”，为我国武术强省浙江的最大武术派系。其主要弟子包括许大鉴（亦为傅剑秋关门弟子）、沈炳虎、唐水泉、何子楚（次子）和陈惠中等，浙江省武术队历任教练秦德纯、陈顺安等亦为何长海弟子。
据不完全整理，何长海原本留存的武术体系主要内容包括：韩庆堂系 练步拳、功力拳、十路弹腿、一至十路查拳、大小洪拳、新编三路炮拳、擒拿、擒拿拳、擒拿串、摔跤、三才剑、三才对剑、昆吾剑、七星刀、风磨棍、杨家十三枪、各类杂兵等；刘百川系 罗汉单操手十大形、罗汉十八式、罗汉神打拳、罗汉变式、罗汉神打技击、罗汉蹲山桩、罗汉排山功、三意拳、刘氏太极拳、追风剑、骨伤科技法、推拿等；田兆麟系 太极大架、太极老六路、太极老架、太极推手、太极对拳、太极搓球功等； 刘金声系 太宗螳螂拳、螳螂铁爪功等； 黄元秀系 武当对剑等； 王子平系 石担打花技法等； 国术馆/其它 拳击、散手、点穴、劈剑、刺枪、八极拳、八极对接、八卦掌、武松独臂拳、武松脱铐拳、纯阳剑一路、纯阳剑二路、五虎断门刀、五虎断门枪、-棍、-对棍等； 何长海创编 三路活拳、跤拳。
