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梁方五(1876—1972),水汶镇棠秀村人。他家境清贫,粗识文字。自幼习拳棒,拜梁少庄为师,勤学苦练,学得一身好功夫。民国17年,南京举行全国武术比赛,他以两广代表身份参加,名列第三。广东各地慕名聘他当教打师(拳师),先后在阳春、罗定、台山等地开武馆。他不但武术高强,还擅长医跌打刀伤。新圩公社(归义镇)邀他创办回生药厂,他根据古验方结合临床经验钻研创新,制造跌打丸为民服务。
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