余洒度（1898—1934），生于湖南省平江县，毕业于黄埔军校第二期，在时任黄埔军校政治部主任的周恩来的影响下加入中国共产党。
1926年随叶挺独立团北伐到武昌，后历任国民政府警卫团第一营营长、团长，江西省防军暂编第一师师长。
1927年9月参加湘赣边界秋收起义，任工农革命军第一师师长，在起义部队分三路从平江向长沙进军途中，因收编的土匪武装邱国轩团叛变，使进攻受挫。
毛泽东决定放弃进攻长沙的计划，令各路部队在浏阳文家市集中；他率部参加毛泽东主持召开的前委会议，在讨论进军方向问题时，极力反对毛泽东向农村进军、建立革命根据地的正确主张，坚持要“取浏阳直攻长沙”，经过激烈争论，会议否定了余洒度的意见，决定向湘赣边界农村进军。
1927年9月29日，工农革命军到达永新三湾，毛泽东在这里主持召开中共前委扩大会议，会议根据部队当前的实际状况，同时也为了应付复杂的斗争局面，决定对部队进行改编；在改编中余洒度被免职，被编入军官队任一般干部（仍保留前委委员）。可余洒度心怀不满，加上不愿“钻山沟”，更过不得艰苦的生活，于10月12日，以向湖南省委请求汇报工作为借口，伙同苏先骏逃离部队。
1927年10月，余洒度受遣抵沪，向当时设在上海的党中央写了《警卫团及平浏自卫军合并原委参加此次两湖战役报告略书》的工作汇报，该文成为研究秋收起义的重要文献。在沪期间，余洒度对革命产生了悲观情绪，最后-。
1933年，余洒度成为国民党第61军政训处少将处长，在此期间开始利用职权贩毒。
1934年贩毒事发，被押送回南京，蒋介石下令将其枪决。
